아이 예상키 계산법 과 평균키 확인방법 및 성장판 마사지 방법

 

사람의 외모 중 키는 많은 사람들이 중요하게 보는 경우가 많습니다. 어린 자녀를 두신 분들이라면 당연히 키에 관심이 많을 것입니다. 아이의 예상키는 계산법으로 알아볼 수 있으며, 아이가 키는 환경적인요소도 중요하기 때문에 마사지를 해줌으로써 키 크는 효과를 볼 수도 있습니다. 따라서 오늘은 아이의 예상키를 계산법으로 확인해 보고 평균키 확인과 성장판 마사지 하는 방법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

아이무플과-발목

아이 예상키 계산법

 

아이의 키는 대략적으로 유전적인 영향을 20%에서 30% 정도로 받기 때문에 부모의 키를 기준으로 예상키를 확인할 수 있으며, 아이예상키 계산은 남아와 여아가 차이가 있습니다. 단 환경적인 요소는 배제되었기 때문에 참고사항으로 알아두시는 것이 좋습니다.

• 남아 예상키 계산법

(아빠 키+엄마키+13cm) / 2 

• 여아 예상키 계산법

(아빠키 + 엄마키-13cm) / 2

• 예상키는 + 또는 - 5cm 오차범위가 존재합니다.

우리 아이 성장발달 계산과 성장도표 확인하는 방법 알아보기

연령별 평균 신장과 현재 우리 아이 키 상황 확인하는 방법

 

아이 연령별 평균신장 확인하는 방법은 여러 가지가 있지만 그중 필자가 자주 이용하는 방법은 질병관리청 홈페이지에서 현재 우리 아이 키와 성장발달이 어느 정도인지 확인 것과 연령별 평균신장표로 우리 아이와 같은 나이대 아이들의 평균신장을 확인하고 평균이하인지 평균이상인지 확인하는 것입니다. 현재 우리 아이 키 상황이 어떤지 확인하는 방법은 아래링크를 통해 확인이 가능하며, 연령병 평균신장은 아래 연령별 신장 다운로드를 진행하여 확인하시기 바랍니다. 평균신장표를 보는 방법은 다음과 같습니다.

1. 아래 연령별 신장표 다운로드

2. 아이 만 나이 확인 후 아래로 내려 해당하는 개월 또는 만 나이 표를 확인

3. 여아 및 남아로 표가 구분되어 있으니 꼭 확인 바랍니다.

4. 상단 백분위수 50th가 기준이며 평균키입니다. 만약 우리 아이키가 평균인 왼쪽백분위에 해당하면 평균이하 오른쪽 백분위에 해당하면 평균이상 되는 것입니다.

 

연령별_신장.pdf

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아이 성장판 마사지 방법 

 

아이 성장판 마사지는 전체적으로 5분에서 10분 정도가 적당하며, 아래 해당하는 부위를 전체적으로 마사지하는 방식으로 진행하시면 됩니다. 마사지 방법은 약한 힘으로 전체적으로 쥐었다 힘을 빼는 방법으로 진행하시면 됩니다.(본문 사진 참고)

• 무릎 마사지

아이 무릎 주변에는 양구혈, 외슬 안, 내슬안, 족심리혈, 위중혈이 존재합니다. 혈자리를 정확히 마사지하는 것은 어려우니 무릎 주변과 뒤쪽 접히는 부분을 전체적으로 마사지합니다.(본문 왼쪽사진 참고)

• 복사뼈 (복숭아뼈) 마사지

우리가 흔히 말하는 복숭아뼈는 복사뼈라고 불립니다. 발목 이어지는 부분의 내외 양측에 존재하는 이 복사뼈 근처에는 태계혈과 곤륜혈이 존재합니다. 그렇기 때문에 복숭아뼈 안쪽 바깥쪽을 전체적으로 마사지하여 자극해 줍니다.(본문 오른쪽사진 참고)